当妈后疲态倍增？专家教你调理
有研究发现，和没生过孩子的女性相比，生过孩子的女性的端粒长度相当于11年后的端粒长度，换句话说，生孩子会让女性衰老11岁。况且，妈妈们除了要工作，还要分出一部分精力和体力来照顾孩子、家庭，着实会更容易疲惫、衰老、免疫力降低。今天我们就来聊聊如何缓解这些问题，让自己元气满满。妈妈们最常遇到的问题，你占了几个？相比孕前，妈妈们要面临的事情和烦恼太多了，养育孩子、自身健康、职场压力、婆媳和夫妻关系等等，都可能会遇到挑战。产后妈妈要面临的第一件事情，就是照顾随时可能哭闹、吃奶、换尿布的宝宝，原本完整的睡眠时间被切分成一段段，睡眠质量不高会直接影响自己的精神状态和体力，导致妈妈们容易疲劳、整天无精打采。

末次例假3月26号，今晚测了一下，两条大红杠杠。38了拼二宝，😄姐妹们㊗我一切顺利吧！你们来接好孕咯

待产包好物|无法抗拒的嫚熙新生儿包单现在的天气越来越热了🌞，我二胎预产期刚好是在暑假那会儿，正热的时候，所以给宝宝准备产房包单我可是做了好多功课呢！🤔我的选择标准是柔软，透气，不闷汗，高颜值一个都不能少！精挑细选之后，终于发现了一款神仙婴儿包单，就是这款嫚熙新生儿包单～👉🏻我入手的是四季款的，适合室

好动宝宝如何赶走红PP！！姐妹们，谁懂啊，当一个懒懒的佛系妈妈，遇上了一个精力爆炸运动能力很强的宝宝，是真的累趴了🤦🏼‍♀️篮球才九个月，还不会走路，但每天各种翻滚爬行，坐上学步车追着猫跑，这精力我和球爸两个人都hold不住😭其中最让我脑壳疼的是，篮球在运动过程中很容易闷出汗，纸尿裤一不留意换不勤快

末次月经3月21号月经不规律昨天B超显示没有胎心胎芽HCG翻倍不好孕酮值也降了就是没有出血症状。在打黄体酮中，已经不知道该咋办了、

港版美赞臣蓝臻奶粉真假鉴别有什么办法？

宝宝湿疹怎么办，有什么好办法啊

八个月的宝宝吃d3，把那个胶皮囊吞进去了，怎么办

无意听到老公和婆婆说等我生了再收拾我，我笑了，真的好笑，自己那么穷，我当初嫁给他的时候，父母反对，因为是远嫁，可是那嘴巴很会说，我还是同意结婚了，孕期什么都舍不得买，现在还和他妈商量着，我生了再收拾我，现在眼看孩子就要出生了。真的进退两难啊，我现在就想知道，等我生了他们到底要怎样收拾我

娇嫩肠胃宝宝选择牛奶粉还是羊奶粉？我家宝宝断了母乳改喝奶粉后，便便形状不好，体重增长缓慢，小脸也消瘦了。我感觉是奶粉不适应，想转奶，于是比较了市面上主流的牛奶粉和羊奶粉。给各位宝妈们分享下我的比较结果：1、羊奶是天然小分子结构，相比牛奶更易消化吸收。2、羊奶含天然A2-β酪蛋白，不易引起过敏，腹胀，

#广州美食#广州这座城市有着丰富多样的美食文化，其中包括了很多家常菜和农家菜的宝藏小店。

我这个肚子，竟然被人家以为是赘肉😂我说我是怀孕，别人就挺惊讶，是不是我比较瘦，身上不长肉，不像怀孕😂，(我属于怀孕到结束都不会长一斤肉的，营养都被孩子吸收了)然后怀孕后屁特别多，有时候一天2-4个，有时候一天6-8个，你们会吗？😂以前也没这么多屁呀😂我去百度，百度说正常，孕妇肠胃蠕动慢就这样，想问你

显示排卵日期7号排卵4号5号6号晚上安排了什么时候能测出来啊😭😭😭😭

如果我连自己都不爱了，别人又算个啥？爱你，还是爱世间万物，归根结底是「爱自己」！——爱自己，别人才会更爱你，别把顺序搞错了……

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#好事成双面试官对全职妈妈重返职场犀利发问，林双一表答疑成功获得工作机会！#张小斐#黄晓明

AD同补持续到18岁准没错～
   相信很多妈妈都知道，补充维生素AD，对孩子的健康成长很重要！    但要问AD要补到几岁，妈妈们真的能回答正确吗？    想必很多妈妈会说3岁或6岁，那你就out啦！新鲜出炉的2024版《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》明确建议，AD同补要持续到18岁，才能为孩子的身体发育提供全面保障。   为什么AD同补要持续到18岁？今天，小编就把新共识的重点内容总结出来，帮妈妈们理清思路！    一、警惕！我国儿童维生素A、D营养状况堪忧   新共识指出我国儿童维生素A、D营养水平普遍不乐观。      究其原因主要是儿童生长发育迅速对维生素AD需求量大、食物来源不足、日照缺乏、营养补

备孕了半年，终于怀孕了，好开心，希望我的宝宝能健健康康平平安安的生下来

宝妈们，测排卵是尿晨么

【#员工为证明水质好集体喝泳池水#，店员：水是24小时循环】🤪5月13日，河北石家庄。游泳馆员工为证明水质干净，集体喝泳池水。对此，店家表示，水很干净，是24小时循环的，每天也会消毒，只是想表达自己家水质好，并不是鼓励会员去喝水。😂我的天呀，我觉得这员工确实也是比较充实的呀，但是我觉得这个方面的行为